Schrittweise Zunahme einer Beanspruchung.

Um eine verletzte Körperregion oder einen Organismus an die gewohnte Beanspruchung wieder heranzuführen, kann ein Programm vereinbart werden, durch das die spezifische Belastung schrittweise gesteigert oder aufgebaut wird (z. B. Mehrbelastung von 10 kg pro Woche).